FRA GUTT TIL MANN

Puberteten er en tid da mange gutter og jenter kan bli flaue over hvordan de blir. Mange slutter og dusje etter gym, men de fleste kommer seg lett igjennom det. Men noen kommer litt tidlig i puuberteten, mens noen andre kommer litt etterpå. Alle er forskjellige, noen kommer i stemmeskifte, og noen får hår her og der. Men en ting har vi alle til felles, alle kommer ditt engang. Du trenger ikke og være flau, fordi alle andre har det kansje helt likt. Kansje du må F.eks begynne og bruke deodorant når du 10 år gammel.   TIPS: Når du kommer i puberteten er det viktig at du dusjer MAX annen hver dag, helst hver dag. Bruk deodorant og det er viktig sånn at ikke jentene lukter deg. Da får du ikke noe kjæreste før du BEGYNNER OG DUSJE. Og fordi du vil vel ikke miste venner fordi du lukter vondt. Du må jo ikke bare slutte med og dusje og sånne greier, bare fordi du bare kommer inn i en ny verden. det er den tiden da du enten går fra gutt til mann og fra jente til dame.   MEN HUSK IKKE BLI REDD OG HVIS DU LURER PÅ NOE SEND EN KOMMENTAR...

Les mer
Alt du lurer på om lappen og bil!
okt30

Alt du lurer på om lappen og bil!

 Hvorfor kan man ikke øvelseskjøre når man er for eksempel 12 år? Hvorfor koster lappen så mye? Hvor mye koster lappen? Hvorfor må du være 18 år for å kjøre bil? SVAR: Du må være 18 år for å kjøre bil fordi da er du moden nok til det. Du er ikke gammel nok for å kjøre som 12 år, og synet er ikke ferdig utviklet til du er 15 år. For å kunne ta lappen må du ha noen kurs og opplæring Lappen koster ca. 15 000,- +++ Lappen koster mye fordi det er dyrt med trafikkskole. De som har hatt disse kursene tidligere slipper å ta dem om igjen.     1-en bil er en motorvogn. 2-bilen kjører på fire hjul. 3-den frakter passasjerer eller gods. 4-Ordet <bil> kommer fra automobil. 5-I 1885 bygget Benz Motorwagen verdens første bil. 6- Trafikalt grunnkurs: teori: mørkekjøringsdemonstrasjon. 7- Kun førstehjelp. 8- Kjøretime er 45 min. 9- Alle må ha to timer til veiledningstime. 10- Sikkerhetskurs på bane(glattkjøring, sikring av personer og last.) 11- Sikkerhetskurs på vei(teori, landvei, forbikjøring og selvstendig kjøring) 12- Leie av kjøretøy til førerprøve.m/oppvarming. 13- Teoribok. 14- Oppgavebok. 15- Teoretisk tentamen(papirprøve på skole) 16- Teoretisk tentamen(dataprøve på skole) 17- Baneleie til...

Les mer
Trening – Styrke
okt16

Trening – Styrke

Styrke er også viktig da det kommer til trening. Det beste er å bytte på hvilken måte du trener. For det første skal du helst ikke trene hardt mer enn 2-3 ganger i uka, og du trenger muskler i armer og mye mer, dette får du ikke av bare løping. Magestyrke er også bra hvis du vil bli tynn eller feks. få en six pack. Du får dette av løping, men du får det raskere og det blir bedre hvis du trener styrke også. For dere idrettsfolk skal dere helst trene styrke kanskje 2-3 ganger i uka i et par timer. 25-30 min styrke Et bra alternativ for styrke er å trene efektiv styrke i 25-30 min kanskje 3-4 ganger i uka, og løper deg en tur, eller tar intervaller. Dette er et bra variert forhold mellom løping og styrke. Sett deg ned og lag en liste som innbærer feks. 20 push ups 50 sit ups 50 armhev 20 knebøy Planken 1×3    (Stå i planken 3 ganger i ett minutt om gangen) 30 Spensthopp Det kan så klart hende at du må legge på noen ting, eller trekke fra noe. Ta tiden og prøv å havne innenfor 25-30 min. Dette gjør at du kommer i god form, samtidig som det ikke tar så lang og du får god tid til andre ting. Styrke er veldig tungt, dette er en veldig stor grunn til at folk ikke liker å trene styrke og gjør alt for å slippe unna treningsøktene, men det som er, er at det er tungt da driver på og du vil bare gi opp, men da du er ferdig med å trene så er det en god følelse. Og man vet man kan være stolt av sin egen presentasjon. Det er mange forskjellige måter, og du kan sette opp ditt eget styrkeprogram som du selv bestemmer hvor mange dager du skal trene og hvor lenge en treningsøkt varer. Prøv å få med styrke i treningen din, for dette er like viktig som løping. Trening er veldig viktig. Trener man ikke får man dårlig helse, og dette kan gå for langt. Det er også bra å trene for elever, hvis de har en prøve de må pugge til eller noe i den sammenhengen. Hvis man sitter hjemme og øver, så klarer du å fokusere mer etter du har tatt en treningsøkt. Til og med en enkel joggetur på 15- 20 min hjelper!   (TIPS! Gjerne benytt deg av serien YT fra tine. Dette er en bra variasjon med energibarer, yoghurt og drikke som du skal ta før, midt i, eller etter treningen. Dette hjelper deg med å prestere bedre og hjelper kroppen med å kjøle seg ned etter en treningsøkt. Les...

Les mer
Episode 1: Introduksjon i WordPress
sep26

Episode 1: Introduksjon i WordPress

Mange vet ikke helt hvordan vi lager nettsider i wordpress, det har jeg lyst til å lære DEG. I denne serien skal jeg lære deg hvordan du bygger opp en nettside med wordpress. Info hjørne: WordPress er verdens største open source av «Blogg/Publiserings» verktøy for nettsider! Den har blitt nedlastet over 6 Millioner ganger. Du trenger: En nettside (Kan fåes gratis men det er ikke å anbefale) Et theme En tittel for nettsiden Et domene (Kan få et subdomene: eksempel.wordpress.com)   Steg 1: Skaffe seg et domene: Det er ganske så enkelt å skaffe seg et domene, men prisene varierer veldig fra 2$ til 18$. Skal du ha .com så koster det oftest 12$ men .info koster derimot 2.99$   Steg 2: Skaffe seg hosting: Å skaffe seg hosting er derimot litt vanskligere og dyrere! Du kan få hosting fra 2.99$ i måneden til 1000$ i måneden   Steg 3: Finne seg det perfekte themet: Gratis: Å finne seg et fint theme som passer til deg/nettsiden er vanskelig. Men vis du skal betale blir markedet MYE større. Vis du skal finne noen enkle og gratisse themes så kan du gå på wordpress.org og finne deg det perfekte themet 🙂  Betalt: Det er mange theme levrandører på markedet men de mest populære er nok disse: ElegantThemes YooThemes Swift Det største markedet : Themeforest Tips: Personlige tips: Hoster Godaddy: Er en av mine personlige favoritter men det er litt dyrere Vixon: Dette er den desidert billigste hostern jeg kjenner, og har kjapp response på alt av service Domene Domener kan du få kjøpt overalt men noen selger det sammen med servern sin! Godaddy: Er en av mine personlige favoritter fordi de fleste av kundene mine er ganske vandt til dem fra før av Vixon: Med litt hjelp av Henrik Brendhagen så kan du få de billigste  domene på planeten Neste Gang: Da blir det litt info om hvordan du laster inn et theme og publiserer ditt første...

Les mer
Youtube som undervisning
sep18

Youtube som undervisning

Litt info om Youtube 3 medarbeidere av betalingstjensten Paypal opprettet Youtube i 2005 og ble senere kjøpt opp av Google. Youtube er det største middelet på nett for publisering av videoer Youtube kan på mange måter bli brukt i undervisning, her er noen av de beste: Vise frem videoene av eksempler på feks Matte stykker Ved framføringer så kan du ta video av det og legge det ut på skolens youtube side Det ligger ganske mange videoer om de forskjellige fagene ute allerede men ikke alle er like gode! Så vi skal gi deg noen tips i den rare jungelen: Naturfag Matte Tysk Når du skal finne videoer om Naturfag er det noen ting du må tenke på! Sjekk at videoen har over 1,000 visninger, en god tittel og god kvalitet – som for eksempel denne: Når du skal finne videoer om Matte er det noen ting du må tenke på! Sjekk at videoen har over 500 visninger, en god tittel og god kvalitet. Eksempel: Når du skal finne videoer om eks Tysk er det noen ting du må tenke på! Sjekk at videoen har over 1,000 visninger, en god tittel og god kvalitet. Eksempel: Du kan jo også la elevene lage oppgaver å levere dem til læreren igjennom youtube fremvisning...

Les mer
Khan Academy har pusset opp
sep12

Khan Academy har pusset opp

Khan Academy er for mange elever i Fet, en kjent og kjær mattehjelper – men mange har også latt akademiet støve ned – og enda er det mange som ikke har oppdaget dette fabelaktige nettsamfunnet som gir tilpasset opplæring en ny dimensjon I fjor hadde undertegnede innføringskurs i Khan Academy og det var fantastisk å oppleve mer enn 130 barn som alle koste seg med matematikk – i samme temaer – på sitt nivå(!) og siden har stedet forberedet seg kraftig. Nå kan du velge enda bredere – og det er ikke lenger bare ildsjelen Salman Khan som spiller inn videoer. Du kan sitte lenger her enn på World og Warcraft og stadig oppleve noe nytt – og det beste; du lærer noe nytt – enten du er 5 år eller 105 år! …og det får en gammel, autodidakt røver til å våkne 🙂 Lærerrollen Å bruke Khan Academy som lærer er en fryd! Du heter ikke lærer – men Coach og elevene kan legge til sine egne coacher fritt fra de er 13 år gamle. Før det må enten forelder eller lærer opprette kontoen, men den frigis automatisk da eleven har fyllt 13 år. Du har tilgang til alt tenkelig av relevant informasjon om gruppen du jobber med – like godt som hver enkelt elev. Tidsbruk på hver oppgave, hvilke hjelpemidler, ja – alt. Så selv om undertegnede opererte med klasser på 4 forskjellige skoler – fra 3.trinn til 10-trinn, er det fortsatt enkelt å titte inn og se hva som skjer. Som lærer vet du da akkurat hva eleven synes er vanskelig og ikke og du kan være mer til hjelp faglig. Mer spennende enn læreren Såkalt «flipped classroom» er i skuddet om dagen – og det går i all enkelhet ut på at eleven ser forelesningen hjemme, i sitt eget tempo, for å ta oppgaver og arbeid sammen med lærer og medelever på skolen. Dette er veldig lett med Khan Academy, for jeg kan rett og slett ikke konkurrere med slikt som denne forelesningen om middelalderen: Forelesningen kan du forsåvidt se på youtube, men på Khan er den knyttet til et læringsløp i kunsthistorie, under humanistiske fag – og eleven får poeng for å ha sett på den der – eller på paden sin… Fra Wikipedia: Khan Academy er et ikke-kommersielt utdanningsnettsted grunnlagt av amerikaneren Salman Khan i 2006. Khan Academys mål er å sørge for «utdanning av høy kvalitet for alle overalt». Nettstedet har en samling av over 4000 korte forelesninger, lagret som skjermkaster på YouTube. Forelesningene er fra fagfelt som matematikk, historie, medisin, finans, fysikk, kjemi, biologi, astronomi,samfunnsøkonomi, kunsthistorie og informatikk Høres dette interessant ut? Lag deg en bruker i dag og finn ut selv 🙂 Khan Academys nettsted Khan Academy på iPad...

Les mer
Start chat
1
Close chat
Hei! Takk for at du besøker oss! Trykk på knappen under for å starte en chat.

Start chat